ようへい先生の　“ちょっと使える話”

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晴れている日は、日中はだいぶ暑くなってきました。

そこで今回は、子どもの日焼けについて、注意点をまとめました。



最近になって、晴れている日の日差しが少しずつ強くなってきました。

大人も基本一緒ですが、子どもの日焼け対策は十分した方がいいです。



まず、過度に紫外線を浴びると、肌や体への負担が大きくなるので、

日焼け止めを塗って、ダメージを少なくすることが大切です。

それと、汗で落ちてしまうので、2時間を目安に塗りなおします。



また、１日の中で最も紫外線が多いのは10時～14時なので、外出時は、

帽子を被せて、通気性のよい生地の長袖を着させることをオススメします。

最近増えているUVカット素材なら、なおいいです。



ただ、子どもの肌は、紫外線を防ぐ皮脂が十分に分泌されていて、

新陳代謝も活発なので、紫外線でダメージを受けても素早く回復します。


ちなみに紫外線には、皮膚表面を殺菌するカリウムやカルシウムの増加を

促進するなど、体にとって良い効果もあります。


つまり、あまり神経質になり過ぎても、良くないということです。



と言うことで、皆さんも、お子さんも、

十分に日焼け対策しつつ、太陽の光も適度に浴びるのが良さそうですね。








それでは今回はこの辺で。またお付き合いいただければ幸いです。

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